02/01/2017
Depuis quelques jours, l'abondance de pensées positives est exceptionnelle. Santé, bonheur, sérénité, joie, amour... vous vous délectez des flot de voeux et de promesses, mais qu'en sera-t-il de la suite ? Pour que vos bonnes résolutions ne soient pas des promesses d'ivrognes, passez du mode happy hour et open bar au mode réflexion-confection-dégustation ! Pour voir le blog
Depuis quelques jours, l'abondance de pensées positives est exceptionnelle. Santé, bonheur, sérénité, joie, amour, amitié, succès professionnels et personnels, projets enthousiasmants... que les voeux que vous recevez en flot continu soient standards ou personnalisés, ils portent tous en eux ce que les autres souhaitent vous offrir afin que vous commenciez en beauté cette nouvelle année et releviez tous vos défis.
Ces pensées bienveillantes, vous les accueillez peut-être parfois comme un consommateur en mode happy hour ou open bar, qui, généreux, sincère ou astucieux offrirait des tournées régulières de bons voeux et de superbes résolutions tout en accueillant ce qu'on lui sert.
C'est grisant. Mais que souhaitez-vous vraiment ?
Et si, cette fois, plutôt que d'annoncer de belles résolutions, vous preniez le temps chaque mois de créer et de déguster un nouveau cocktail d'actions et d'émotions SMART & Éthiques qui vous permettrait de donner vie à vos souhaits les plus vitaminés ?
Ce programme, je vous le propose aujourd'hui.
Offrez-vous une tranche de souhaits vitaminés.
Et si, emporté(e) par cet élan de bienveillance et de partage, vous sélectionniez pour vous-même les 10 souhaits essentiels qui dynamiseront votre année ?
Regardez cette tranche d'orange.Simple, vitaminée, délicieuse et désaltérante, elle concentre aussi tous les bienfaits que vous pourriez vous offrir.
Quels sont vos plus beaux souhaits ?
Prenez le temps de les lister et inscrivez-les autour d'un cercle dont vous dessinerez les quartiers.
Pour chacun, demandez-vous : "et lorsque j'aurai obtenu pleinement ce que je souhaite, qu'est-ce qui s'offrira à moi ?"
Explorez vos rêves ensoleillés.
L'identification des motivations est essentielle, car elle permet de nommer vos désirs. Elle ouvre une porte sur le rêve, repousse les frontières mentales du raisonnable et explore le champ des possibles. Pour chaque motivation, peut-être pouvez-vous pousser l'exploration encore plus loin ?
Prenez le temps de contempler ce nuage de promesses que vous avez fait surgir. Certains souhaits sont liés entre eux et relèvent de la même motivation. D'autres sont isolés. Vous seul(e) connaissez l'importance qu'ils revêtent. Identifiez ce réseau d'influences.
Savourez pleinement la sensation éprouvée par l'expression de ces motivations et conservez-la comme une image que vous pourriez réactiver à la demande. C'est une tranche vitaminée essentielle à tous vos cocktails.
Choisissez le souhait du mois que vous voulez réaliser.
Explorez à nouveau vos souhaits. Simple ou complexe, le choix est vaste. Mais pour créer votre première recette de cocktail lumineux, vous devez en choisir un.
Transformez votre idée en objectif SMART et Éthique à concrétiser au plus tard pour la fin du mois de janvier.
Pour concrétiser votre souhait, visualisez le résultat que vous voulez obtenir, savourez votre motivation et suivez le guide.
Concevez la recette de votre premier cocktail vitaminé
Vous avez formulé un souhait. Vous connaissez votre motivation. Vous avez une idée claire du résultat que vous souhaitez obtenir. Il ne vous reste plus qu'à établir un plan d'actions que vous saurez respecter.
Quels sont les ingrédients/actions de votre cocktail vitaminé du mois ?
La clé de la réussite réside dans ces 5 éléments :
Le petit plus qui sublimera votre cocktail du mois
Vous connaissez la saveur si particulière de la cerise sur le gâteau, ce petit détail qui sublime la réalisation et en rehausse la saveur ?
À vous de trouver le petit plus qui vous donnera des ailes...
À votre santé !
Cécile Dupire
Coach Professionnelle Certifiée, Accréditée ACC par l'ICF
Praticienne MBTI